jueves, 25 de febrero de 2010

Rafting en el rio Trancura

Málaga19-13 ºC
Santiago de Chile28-11 ºC

Aprovechando el viaje a Pucón para el ironman, decidimos hacer alguna otra actividad de las muchas que se pueden hacer por los alrededores.

Nos quedamos con las ganas de subir al crater del volcán Villarica por motivos de tiempo, pero al menos aprovechamos e hizimos una bajada en los rápidos del rio Trancura.

Íbamos dos barcas, cada una con un monitor, y una piragua de seguridad por si alguien caia al agua.

Estuvo divertido, aunque esperaba más emoción y más adrenalina.


Al acabar nos dimos un chapuzón en el rio de aguas muuuy frias.

miércoles, 17 de febrero de 2010

Buena evolución en la fractura de la clavícula


Ayer martes fui a revición médica y aunque en una primera revisión externa el traumatólogo no me auguró nada bueno, después de hacerme una radiografía me dijo que iba evolucionando bien, que se ha formado un cayo blando alrededor de la fractura (cayo que me duele bastante, sobre todo al acabar el día) y que parece ser que está soldando bien.
Ya me ha quitado el cabestrillo aunque me ha recomendado que apenas use el brazo izquierdo, no lo alze y por supuesto nada de deporte.
Dentro de 2 semanas tengo otra revisión y ya comenzaré con la rehabilitación, y según evolucione me irá dando permiso para hacer algó de deporte. O trotar o bici.
Lo que más me fastidia no es perderme 3 triatlones, sino que quería prepararme bien la maratón y ahora tengo dudas de si podré hacerla. He consultado a uno de los gurús del triatlón, a Emilio, el entrenador del Axarquía y antiguo entrenador mio, por si podía entrenar la maratón con rodillo y me ha dicho que me de por jodido, que no hay manera, que después de 6 semanas sin estar habituado a los impactos de la carrera, cuando me ponga a correr más de media hora, se van a romper millones de células por los impactos y al no estar habituado me van a dar calambres y dolores. De todos modos voy a intentarlo, y a ver si hay posibilidades de un par de semanas antes de la maratón poder correr algo.

martes, 16 de febrero de 2010

Pucón

Málaga14-12 ºC
Santiago de Chile31-11 ºC
Con motivos del IRONMAN 70.3 de Pucón, aprovechamos para conocer ese maravilloso lugar al sur de Chile, a unos 800 km al sur de Santiago, en la IX región de la Araucanía.
Es una región de lagos y volcanes. Lagos enormes y maravillosos. Volcanes ideales, totalmente cónicos, activos y con su fumarola de humo por el crater.


Nuestra expedición de participantes y animadores alquiló unas cabañas en el propio centro de Pucón, el cuál dispone de una playa en el lago que no tiene nada que envidiar a las playas de costa.
Aprovechamos para visitar los alrededores y hacer alguna actividad adicional al proipio triatlón. Fuimos de visita a un poblado mapuche donde había que pasar desapercibido que se era español, ya que en la megafonía contaba la historia del inculto criador de cerdos llamado Pizarro que llegó matando y destruyéndolo todo.


Una de las actividades más interesantes que se realiza es la de subir al crater del volcán Villarica, el que aparece en la foto con la fumarola. Por el númewro de horas necesarias y que había que volver a Santiago lo descartamos.

martes, 9 de febrero de 2010

Triatlón de Hualpén

Málaga16-10 ºC
Santiago de Chile31-12 ºC

El domingo 7 de febrero, se celebraba en Hualpén, comuna que pertenece a la ciudad de Concepción, en la VIII región del Bio Bio, en el centro de Chile, a unos 500 km al sur de Santiago.
Para allá partimos el sábado en vehículo, y llegando a Chillán, que se encuentra a unos 80 km de Concepción, empezó a llover torrencialmente y no paró durante el resto del camino. En Concepción fuimos a la charla técnica donde nos informaron de los cambios de horarios debido a que las pruebas planificadas para el sábado se tuvieron que suspender por la lluvia.

Toda la noche lloviendo y no hacía presiagar mejoría. A las 5 de la madrugada aún llovía fuerte, y mi salida estaba planificada para las 7:45, por lo que tenía que estar en el lugar a las 7:15 lo más tardar.
Llegamos a la caleta lenga, lugar donde se celebraba la prueba y hacía frio, y todo mojado por la reciente lluvia que había caido.
Aunque el organizador ha realizado otras pruebas excelentes, hay que decir que esta era bastante precaria, y es cierto lo que dice Miguel Mora, la cantidad de dinero que haya para gastar es la que hace que se tenga algo espectacular o algo mediocre.
En este caso los boxes estaban sin números, cada uno se ponía donde quería, no entregaron gorro, el juez iba cambiando las normas según le pedían. En un primer momento había que dar 3 vueltas a un circuito en el agua. Alguien comentó en mejor hacer 2 y separar algo las barcas (dos barcas hacían de boyas) pero había que dar la vuelta en una boya (invisible, ya que casi al lado de ella no se veía). Cuando íbamos a salir otro participante sugirió que se saliese del agua y se diese la vuelta a un cono. Así se hizo. O sea, caos total.

La prueba era en distancia sprint y sin drafting, y aunque nos advirtieron que el agua estaba muy fria, no me pareció mucho más fria que en Málaga.
Se da la salida. Los típicos tortazos y manotazos y a nadar a mi ritmo.
En la 2ª vuelta me doy cuenta que algunos hacen trampa, y en ver de girar por detrás de las barcas llegan a ella y pasan por delante. Si con una boya se toma distancia al hacer eso, imaginaos con una barca.
Termino la natación con buenas sensaciones y comienzo la bicicleta. Adelanto a bastantes participantes y no hay mucho problema con el drafting ya que vamos bastantes dispersos.
Me adelanta en la bici un corredor con muy buen ritmo y detrás lleva chupando rueda descaradamente casi encima, a otro corredor. Veo pasar la moto del juez, y creo que le van a sancionar pero no le dicen nada, y el sigue descaradamente chupado. Al cruzarme con ellos en los giros, veo que el corredor chupador sigue en la misma tónica.

Voy bajarme de la bici para hacer la 2ª transición y cuando estaba con los dos pies sobre el pedal izquierdo, con el piso mojado por la lluvia se me resbala la bicicleta y caigo a suelo dándome un gran porrazo en un asfalto muy irregular y muchas piedras.
Me quedo tumbado en el suelo totalmente dolorido y veo un corro de personas a mi alrrededor y otros pidiendo una camilla.
Me quedo al menos 1 minuto tumbado intentando recuperar la respiración y analizando si iba a ser capaz de continuar. Me decía a mi mismo que no había recorrido 500 km para acabar tumbado en el asfalto.
Con dolores me levanté y me dirigí a boxes donde me calzé las zapatillas, las cuales quedaron totalmente empapadas de sangre porque el pie me lo había desollado totalmente, y me arranque a correr. En ese momento el público me aplaudió y ovacionó al verme partir en las condiciones en las que iba. El hombro izquierdo me dolía mucho y tenía una herida donde había salido sangre y daba un aspecto llamativo. En el primer habituallamiento, con el agua que me dieron, lo eche sobre la herida del hombro y limpié algo la sangre.


Iba a buen ritmo y adelanté a unos cuantos corredores, y me percaté que iba a poder adelantar al corredor que iba en la bici chupado, que aunque inicialmente iba a buen ritmo de trote, bajó el ritmo antes de lo que esperaba.

En el último km lo adelanté y ya algunos que me conocen de otras competiciones me animaron "Vamos español".

Entré a la meta y apenas habían llegado corredores, pero según me dijeros era el 5º o 6º de la general. Aún estoy por confirmarlo. Lo que si es seguro es que fui el 1º en mi categoría, el primer triatlón que quedo 1º "verdá cuñaaaaaaao" (esto es para mis cuñados, que me dicen que siempre llegfo 3º).

Consecuencias de la caida. Fractura ded clavícula, 6 semanas de reposo de deporte y me pierdo el triatlón de La Serena, de Valparaiso y de Con Con, y pone en riesgo mi entrenamiento para el maratón de santiago el 11 de abril.