Desafio trekking embalse del yeso

Cuando me apunté a esta prueba, no tenía ni idea de lo que estaba haciendo.

15 km de trekking, que pensaba podría hacerlos corriendo, y sustituirían al entrenamiento del sábado.

El miércoles anterior a la prueba, había que recoger el material que daban. Mochila, polera (camiseta), silbato y brújula, que por 15 lucas no está mal.

Ya nos explicaron que el circuito era complicado, y que si nos perdíamos, debíamos seguir siempre una dirección determinada con ayuda de la brújula.

Ya en la salida, había bastante nieve. Los cerros que nos rodeaban, enormes, y se veían las colas de 2 glaciares en todo lo alto.

Haciendo cálculos, 15 km, de los cuales al menos 4 eran relativamente llanos, con un desnivel de 1000 m, hacía pensar que las pendientes iban a ser duras.

Empezamos la prueba, y el primer tramo era de bajada. Cuando comenzamos a subir, se acabó toda posibilidad de correr.

La pendiente muy dura y el camino muy complicado.

No existian caminos trazados, todo era a través del monte.

Habían unas banderas y era necesario pasar por todas y marcar el control.

Lo importante era mantener el equilibrio.

En una de las subidas, nos saltamos un control y al llegar, nos lo indicadon y hubo que volver a bajar, marcar y volver a subir.

A determinada altura, ya todo era nieve, e intentar correr, incluso andar por la nieve, era algo complicado.

Intentaba pisar la nieve por los lugares que se veía más dura, pero en ocasiones me hundía hasta la cintura.

Las marcas dejadas por los que iban delante servía de guía, pero intenté ir pisando las huellas existentes, y para caminar, podía valer, pero para correr, imposible.

Se notaba los expertos en trkking, sobre todo bajando. Yo iba con todo el cuidado del mundo, y ellos se lanzaban tumba abierta.

Finalmente, y tras interminable subida, llegué a la cumbre.

Allí me indicaron por donde tenía que bajar.

¡600 m de altura casi verticales, sin camino ni nada donde agarrarse!

¿Tu estás loco? Por ahí no bajo ni harto de vino.

Finalmente me comencé a bajar con el culo pegado al suelo y mucho cuidado.

Caían piedras desde arriba de los que iban bajando detrás mía, y era necesario estar atento al sonido de las rocas que caían, porque eran gordas y tomaban mucha velocidad.

Me pasaron como una exhalación un par de competidores, a una velocidad increible, y en muy poco tiempo estaban abajo.

Una vez conseguí bajar, ya sabía que lo que quedaba era casi llano, con tendencia a bajar, pero a pesar de todo se me hizo largo.

Finalmente en la meta, obtuve un puesto 11 en la general y el 3º en la categoría.

Cerro San Cristobal

Málaga	20-16 ºC
Santiago de Chile	24-6 ºC

El cerro de San Cristobal, es para Santiago de Chile, lo que el Central Parck es para Nueva York.

Con 880 msnm , y con 722 hectáreas, es el segundo punto de mayor altura de la ciudad, siendo superado sólo por el Cerro Renca.

El Cerro San Cristóbal se encuentra entre las comunas de Providencia y Recoleta, teniendo a sus pies, el Barrio Bellavista.

Es parte de la cadena montañosa que se extiende de Este a Oeste y muy cerca del mismo Cerro se encuentra el Río Mapocho.

Forma parte del parque metropolitano, y aunque se puede subir en vehículo, los fines de semana no es recomendable por la cantidad de personas paseando, corriendo o en bicicleta.

Mejor hacer un paseo andando o en bici, o subir con el funicular o teleférico para los que no están mínimamente en forma, ya que desde la entrada hasta la cumbre, hay 5 km por el camino principal, y muchos más si se va por otros senderos internos.

La cumbre está coronada por una imagen de una virgen Inmaculada de color blanco, que por las noches está iluminada y se visualiza casi desde toda la ciudad. De hecho, en ocasiones cuando estoy perdido en las calles y no se la dirección, busco el cerro como punto de orientación.

Dentro del parque, hay un zoológico, y distintos jardines botánicos con varias temáticas.

Por supuesto, también hay restaurantes, kioskos y venta de bebidas y chucherias.

Durante la semana, es un escape para los santiaguinos, para poder correr, pasear o hacer bicicleta.

En mi caso, como es tan complicado en Santiago hacer ciclismo sin tener que coger el vehículo para salir de la ciudad, entre semana, es la única posibilidad, y bien por carretera con la bicicleta de ruta, o por carriles con la de montaña, se puede hacer circuitos aceptables.

En el caso de la bicicleta de ruta, acabamos siempre haciendo 3 subidas y bajadas, que es casi igual que hacer "una reina" en Málaga.

Después de una sesión de ciclismo, siempre viene fenomenal un mote con huesillo bien fresquito.

El mote con huesillo, es una mezcla de jugo acaramelado, con mote de trigo (trigo cocido) y durazno deshidratado.

Por supuesto, el mote con huesillo hay que tomárselo en la cumbre sentadito y contemplando las espectaculares vistas que hay de Santiago desde esa altura.

Ultramaratón de los Andes

El pasado sábado 17 de octubre, participé en la prueba del ultramaratón de los Andes.

Tiene distancias de 80 km, 50 km, 21 km, 10 km y 5 km.

En un primer momento estuve tentado en apuntarme a la de 80 km, pero después de meditarlo y pensando que en breve participo en el 1/2 ironman de Piedra Roja, decidí hacerlo por el de 21 km, y que me sirviese de entrenamiento.

Por suerte decidí eso, ya que la semana anterior en Atacama haciendo sandboard, en una de las caidas me hice daño y me dolía la espalda. Nada grave, sólo dolor que se pasa con una o dos semanitas.
A pesar de todo, tenía ganas de probar el correr por los Andes, y para allá que fui.

Íbamos Miguel, el otro español compañero del club, Juan Pablo y yo.

Ya en la salida nos advirtieron de que no eran 21 km, sino 25, y que había senderos estrechos, complicados y con barro debido a las lluvias de hace poco.

La carrera la hice como pude. En un principio con mucho dolor de espalda, pero se me fue calmando conforme me dolían otras partes del cuerpo :)

Miguel y Juan Pablo se me fueron pronto, y las rampas duras, que había que hacer andando, se me hacían complicadas.

Tras cruzar un arroyo, iba corriendo junto a la primera chica del grupo, y nos perdimos. Anduvimos de un lado a otro buscando el camino, y no encontrábamos ni siquiera por el que habíamos ido hasta ese momento. Finalmente, vimos a lo lejos una hilera de corredores, y monte a través, sin sendero ni nada, nos dirigimos hasta la hilera de corredores.

Retomamos el ritmo de antes de perdernos y nos habían adelantado bastantes corredores.

En los tramos menos técnicos pude adelantar a bastantes corredores, pero lo perdido ya era mucho.

El día era soleado y el paisaje precioso, con las cumbres nevadas y bastante verde, aunque no había mucha oportunidad de mirarlo, ya que había que estar pendiente del suelo para no tropezar y caer. En muchos tramos me recordaba al paisaje de los montes de Málaga.

La bajada muy larga y empinada, ejercicio al que estoy poco acostumbrado y llegando al km 20, los calambres eran tremendos.

Ya en la meta, había perdido 20 minutos con Miguel, que hizo 2º en la general y 1º en su categoría.

Mi posición fue 13 en la general y 4º en la categoría, pero en las condiciones en las que estaba, me conformaba con acabar.

Hoy estoy pagando las consecuencias y las agujetas que tengo son de caballo. Incluso, antes de empezar éramos muy optimistas, y el domingo pensábamos participar en una carrera muy popular a la que estábamos inscritos, la Nike 10k, tipo la carrera del Corte Ingles en Málaga. Mucha gente, pero con la particularidad de que el dorsal está impresa en la polera (camiseta) y todo en mundo corre del mismo color, rojo. Más de 10.000 personas corriendo con la misma camiseta. nikecorre.cl Evidentemente, no pudimos ir, ya que ampollas y agujetas no lo impidieron.

El desierto de Atacama

Salar de Atacama Valle de la luna Valle de la luna Duna en el valle de la muerte

El Desierto de Atacama es el desierto más árido de todo el planeta. Se encuentra al norte de Chile. Para realizar la visita a los distintos puntos de interés, el pueblo San Pedro de Atacama es el punto de partida. Este pueblo, de algo más de 4000 habitantes, un oasis en medio de un desierto, es exactamente la idea que se tiene de un pueblo en el desierto. Sus calles son de arena, las casas de una planta, son de adobe, y los tejados son de adobe o paja. Se encuentra a una altura de 2400 metros al nivel del mar y es el único foco de algo de vegetación en muchos km a la redonda. Es el paraiso de mochileros y bohemios. Entre otros personajes que conocí, había una antropóloga francesa, un italiano y un uruguayo que han acabado como guias turísticos, y un chileno que ha vivido en distintos paises, selvas y otros lugares, hasta acabar en San Pedro de Atacama. Las restricciones de agua y cortes de luz, están a la orden del día, por lo que es normal que tras la vuelta de alguna excursión lleno de polvo, no te puedas duchar. Para realizar las principales excursiones, contraté un tour con una agencia local, que se encargan de llevarte y explicarte los distintos sitios. El primer lugar a conocer fue el propio desierto y el salar de Atacama, una inmensa planicie de sal, donde hay algunas pequeñas lagunas de aguas muy saladas donde hay flamencos. Seguidamente subimos a las lagunas altiplánicas. A una altura de más de 4000 metros, estas lagunas en plenos Andes, eran de una gran belleza. El segundo día fuimos a ver los geiseres de Tatio. Había que partir a las 4 de la mañana, porque se encuentran a 90 km de San Pedro, por caminos de tierra, y la hora de más actividad es al amanecer, porque los geiseres y fumarolas, se activan con los cambios de temperatura. Cuando llegamos al Tatio, la temperatura era de -5ºC y estaba tan helado que cuando me dieron un café, parte del café lo rocié sobre las manos para calentarlas algo. Posteriormente nos metimos en unas piscinas de agua caliente que salen de los geiseres. Dentro del agua se estaba bien, el problema era al salir del agua. A la vuelta paramos en un pequeño poblado donde comimos unos anticuchos (pinchitos) de llama. Ese mismo día, por la tarde, fuimos a visitar el valle de la luna. El paisaje era espectacular, casi como si estuvieses en otro planeta, y al atardecer, era precioso el juego de colores del cielo, los Andes, el desierto y el valle. El último día, un poco cansado de excursiones, decidimos ir a practicar sandboard, que es como snowboard pero sobre la arena. Por el módico precio de 12.500 pesos (unos 15 euros) por persona, unos monitores nos llevaron a un grupo de 11 personas al valle de la muerte, donde nos enseñaron como practicar este deporte. Ni que decir que me pegué unos cuantos costalazos, pero las caidas eran blandas por caer en arena, y era bastante divertido. Lo más agotador era subir la duna cada vez que bajaba.

Brooks running tour

Málaga	27-16 ºC
Santiago de Chile	25-7 ºC

Ha sido mi primera "corrida".

Aquí se llama corrida a lo que en España llamamos carreras (pedestres).

Existen una serie de circuitos de carreras auspiciados por marcas deportivas. Uno de ellos es la Brooks running tour, que tiene un circuito 5 carreras.

El nº de participantes fueron 5.500 corredores y estaba bastante bien preparado de infraestructura, algo parecido a la del Corte Ingles en Málaga, pero con stand comerciales de telefonía y ropa de deporte.

En los previos a la carrera, en un gran escenario, había un grupo de animadores (creo que eran muy conocidos y famosos de la tele) e hicieron que la gente fuese calentando a ritmo de música. No se si era efectivo pero si divertido.

La carrera era de 9 km y para mi era un test porque hace tiempo que no hago ninguno.

Como resultado, 18º en la general y 5º en la categoría, con un tiempo de 32:45.

La cesta de la compra

Málaga	33-22 ºC
Santiago de Chile	24-12 ºC

La moneda de Chile es el peso chileno. Un euro son unos 800 pesos, aunque fluctua con bastante frecuencia.

En contra de lo que podría pensarse, el coste de la vida es similar el de España, algo más barato en algunas (vivienda, vehiculos), pero algo más cara en otras cosas.

La cesta de la compra, en general es algo más barata, pero también hay artículos más caros que en España.

La cerveza en los bares es cara, y los tomates bastante caros.

Como ejemplo, la siguiente lista de la compra en una cadena de supermercados que podría asemejarse al mercadona en España

Producto	Euros
huevos. docena	1,86
aceite oliva. litro	5,31
cerveza nacional. 1 lata	0,36
yogurt natural marca blanca. pack 8 unidades	1,99
Chocolate nestlé. tableta	1,13
Pan. 1 kg el más común	1,34
chorizo tipo revilla en lonchas. pack 150 gr	1,55
plátanos. 1 kg	0,5
manzana verde. 1 kg	0,73
limones. 1 kg	0,3
naranjas 1 kg	0,5
naranjas de Valencia 1 Kg	0,68
fresas 1 kg	3,5
aguacate 1 kg	1,11
papas 1 kg	0,88
tomates 1 kg	2,13
cebolla 1 kg	0,88
leche litro	0,75
lomo vacuno. 1 kg	7,5
filete cerdo 1 kg	3,75
pechuga pollo 1 kg	2,61

Circulan monedas de 1,5,10,50,100 y 500

Circulan monedas de 1,5,10,50,100 y 500 pesos, y los billetes son de 1000, 2000, 5000, 10.000 y 20.000, aunque este último he visto pocos.

Popularmente se llama luca a los 1000 pesos, y palo al millón de pesos.

Es muy habitual el pago con cheques y bonos, en gran parte de Santiago, al menos en la más comercial, prácticamente todos los comercios aceptan tarjetas, siendo este el modo más cómodo para los extranjeros para "cancelar" (es como aquí se llama pagar).

Triatlón de Rapel

El domingo 27 de septiembre, participé en mi primer triatlón en Chile.

Se celebraba en el lago Rapel, a algo menos de 200 km al sur de Santiago de Chile.

Un triatlón muy esperado, con unos 400 inscritos, con representantes de Chile, Argentina, y 2 españoles, Miguel y yo.

Tres amigos y yo, Juan Pablo, Luis, Miguel y yo, alquilamos una cabaña a orillas del lago y nos fuimos el sábado para conocer el lugar y estar en las actividades que se celebraban ese día.

Por la tarde, llegamos y había acabado las competiciones de niños que había el sábado.

Fuimos a dar una vuelta al circuito de bicicleta y empezó a llover.

Por la noche había una charla técnica, posteriormente un pase de modelos de ropa deportiva de triatlón, y finalmente una tallerina, o sea, una cena a base de pasta.

No paraba de llover y estuvo toda la noche lloviendo fuerte. Nos esperábamos lo peor para el día siguiente.

En contra de lo que pensábamos, amaneció buen día, y cuando llegamos, nos deslumbró la organización que había.

La meta como la de los IRONMAN. Arco de llegada con cronómetro, pasillo alfonfrado y con plantas, los boxes estupendos, pontón de salida tipo campeonatos del mundo, stands de venta de material deportivo, helicoptero vigilando, un escenario inmenso con focos y luces, o sea como dirían "acá", "espectaculaaaar".

La prueba era un triatlón sprint, pero no se permitía drafting.

La carrera fue en general bien. En la natación me costó coger el ritmo, en la bicicleta bien, con un circuito de subir y bajar, en el que a pesar de no estar permitido el drafting, el chupe era lo habitual.

El "trote" ( es como llaman a correr a pie) bastante bien, recuperando algunos puestos.

Finalmente quedé en el puesto 11 de la general y el 3º de la categoría, aunque en realidad quedé 4º cuando salieron los resultados tres días después, pero hubo un error y el podio, las fotos y los regalos me los llevé yo, jejeje. Aunque en mi categoria había mucho nivel. Yo llegando 4º, hice mejor tiempo que el 1º de la categoria inferior, en la que Miguel Romero quedó 2º, pero otra ver por un error, no subió al podio ni tuvo foto.

Bastante contento con el resultado.

He puesto fotos en la página del málaga99.

Fotos