miércoles, 30 de junio de 2010

Vuelta a mi tierra por vacaciones

Aunque por un periodo corto de 3 semanas, vuelvo a mi tierra por vacaciones. Una pausa del invierno chileno al verano malagueño. Aunque no soy una persona emotiva, cuando iba llegando y sobrevolaba el pantano de El Chorro, podía ver mi pueblo natal, Ardales, y el verde y hermoso valle del Guadalhorce, me emocioné de volver a ver mi tierra.
Ya en Málaga, una cálida recepción de los mios, y la confirmación de que había cogido unos kilos durante el último periodo en Chile. Mi madre me dijo que estaba mejor, más repuesto y no tan flaco.
Pues si, he vuelto con 5 o 6 kg más que con los que me fui.
En la piscina, junto a mis compañeros del Málaga 99, tras la bienvenida y una sesión de natación, quedó comprobado que después de 1 año, sigo nadando igual de mal.
Ahora a disfrutar con la familia de unos días de descanso y playa, y recargar las pilas para volver a Chile.

miércoles, 23 de junio de 2010

Primera prueba circuito BrainTeam duatlón


2º puesto detrás de Miguel. Nuestra categoría era la más numerosa y parecía que iba a ser la más disputada, pero después de esta prueba está claro que el campeonato lo vamos a luchar Miguel y yo.
La carrara del primer sector la corrimos juntos, pero en bici y tras unos tirones en uno de los giros de 180º, no pude seguir a Miguel y el que tiraba delante de él, los cuales hicieron un grupito a los que no pude alcanzar. Estive a punto pero me rendí.
Está claro que tengo que entrenar ese puntito de sufrimiento para los momentos de dar un poquito más,, y los giros de 180º.
veremos como transcurre la 2ª prueba-

domingo, 20 de junio de 2010

Triatlón diabluchos


Nace en Santiago de Chile un nuevo club.
Triatlón Diabluchos
En realidad ha surgido como necesidad de Miguel y mía de entrenar siguiendo el estilo que conocemos de España, particularizados a unos objetivos determinados a lo largo del año, por lo que los entrenamientos tambien cambian y se adecuan a esos objetivos.
En una primera instancia, éramos sólo Miguel y yo, y alguna que otra vez se nos acoplaba Juan Plablo. Finalmente, Juan Pablo decidió seguir nuestros entrenamientos completamente.
El 4º mienbro del club, Luis Figueroa, que está en estos momentos un poco parado, recuperándose de una cirugía en la pierna, y su situación laboral que lo tiene a 1000 km de Santiago 9 días, cada 2 semanas.
Finalmente,, la última incorporación ha sido Yerko, otro chileno que conocíamos de nuestro anterior club, y quiere probar a entrenar con nosotros.
El que viene puede comprobar que somos bastantes perseverantes y prácticamentes cumplimos todos los entrenamientos.
Mañana domingo, es nuestra primera prueba como diabluchos. Esperemos a ver como nos va.

martes, 15 de junio de 2010

43 tacos

Ya son 43.
Como evidentemente hoy no iba a poder celebrarlo, el pasado sábado organizé un cumpleaños al estilo chileno, o sea, haciendo un asado con abundancia de carne y vino .
Una de las amigas españolas a las que invité, participa en un reality-show de televisión donde contraponen como están viviendo unos españoles en Chile el mundial, y como una familia chilena vive el mundial, por lo que tuvimos en todo el cumpleaños a las cámaras grabando.
Terminada la comida y merienda, nos fuimos un rato a mi apartamento a cantar con el programa ultra-star, que es la versión para pc del singstart de la play-station.
Gracias a todos los asistentes, los correos, mensajitos y llamadas de felicitación.
Aquí el cumpleaños feliz se canta de otra forma.
Sería mas o menos.
Cumpleaños feliz
Te deseamos a ti
cumpleaños juanito
que lo cumplas feliz

miércoles, 9 de junio de 2010

Miguel nos va a matar


Miguel Romero es otro español expatriado en Chile por motivos laborales. Da la casualidad que también vive en Málaga (en concreto en Alahurín de la Torre) y practica triatlón, por lo cuál hemos hecho muy buenas migas.
Tenemos niveles de forma muy similares, lo que permite que podamos realizar entrenamientos juntos de buen rendimientos para ambos.
El es el encargado de planificar los entrenamientos y en las últimas semanas nos está metiendo tal cantidad que nos va a matar. ufff.
Nuestro objetivo actual son los duatlones sprint que comienzan el 20 de junio, pero parece que nos estamos preparando un ironman.
Estamos haciendo 12.000 m semanales de natación, bloques de series de 10x1000 m.
En líneas generales estamos haciendo:
Lunes: 1,5 horas de natación + 1 hora spining
Martes: Ejercicios de preparación física + series de trote + gimnasio
Miércoles: 1,5 horas de natación + spining
Jueves: 1,5 horas natación + ejercicios de preparación física + series de trote
Viernes: Series de trote
Sábado: 1,5 horas natación + bici
Domingo: alguna carrera que se organize en Santiago
¿Y descanso? ¿Cuándo? se supone que el lunes es de descanso activo, pero es muy activo jajaja. Los viernes son más suaves y los domingos son más descansados aunque haga algo por la mañana.
En resumen, un duro entrenamiento, pero durante la semana y una vez terminado el trabajo es lo mejor que puedo hacer para estar ocupado.